Die Kraft der Atmung

Eine Einführung für alle, die mehr über die Kraft der eigenen Atmung lernen möchten.

Episode 25, Season 2
Sprache: Deutsch
mit Deddou Schaller

In dieser Folge lernst du 3 Schlüsselelemente für eine bewusste, vitale, gesundheitsfördernde Atmung. Eine Einführung für alle, die mehr über die Kraft der eigenen Atmung lernen möchten.

In der heutigen Episode erfährst du:

Was die Vorteile von einer bewussten Atmung sind
In wiefern die Atmung Brücke zwischen Körper und Geist ist
Was die alten Yogis bereits über die Atmung wussten
Welche Rolle das Nervensystem in der Atmung spielt
Welche 3 Schlüsselelemente dir ab heute zu einer vitaleren Atmung verhelfen
Was du im Relaxing Breathwork Workshop bei mir lernst
Was der Unterschied von Relaxing Breathwork zu Transformational Breathwork ist
Wie du im 1-on-1 durch Mindfulness und Breathwork Mentoring mehr Klarheit und Leichtigkeit im Alltag entwickelst

Atmung und Entspannung im Soul Studio Zug

In diesen 2-stündigen Workshops lernst du Grundsätze für eine gesunde, vitale Atmung und wirst verschiedene, Atemübungen ausprobieren, um Körper und Geist in eine angenehme Entspannung zu führen.

Indem wir das parasympathische Nervensystem & den Vagusnerv aktivieren, wird Stress abgebaut, die Verdauung angekurbelt, Energiereserven aufgebaut und die Selbstheilungskräfte des Körper angeregt.

Unterstützt von entspannender Musik und Solfeggio Frequenzen wirst du die Kraft deines eigenen Atems entdecken und einfache, praktische Übungen für den Alltag für dich mitnehmen können.

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