Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist, dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 11 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.