Inspiration: Einfache Meditationen

Mit einem "Beginners-Mind" höre ich mir seit ein paar Tagen die Meditationen von Headspace via Netflix an. Ich hätte es nicht gedacht, doch ich bin begeistert und möchte dies hier mit dir teilen.

Wenn du Anfänger unterrichtest, Themen für deine Yogastunden suchst, oder deine eigene Meditationspraxis durch neue, super einfache & kurze Inputs erweitern möchtest, empfehle ich dir eine der Meditationen, samt Intro ins Thema zu schauen / oder eben zu hören.

Heute hab ich mir die Folge 3 - Das Leben lieben lernen - angehört und obwohl, sooo einfach, hat die Folge mich berührt.

Mich nimmt es wunder: Hast du auch Tipps bezüglich geführten Meditationen? Also solche, die du selber gerne machst oder solche die deinen Unterricht inspirieren?

Bitte teile deine liebsten geführten Meditationen in der Kommentarfunktion... ich freue mich von dir zu lesen!

Meinen Testbericht von verschiednen Meditations-Apps findest du hier…